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适合中国孕妇吃的复合维生素除了爱乐维还有哪些？

之前吃的国产爱乐维，个人体质不太适合吃了肚子不舒服而且有点便秘难受，后来改成美国版善存孕妇复合维生素，便秘肚子不舒服情况有所缓解。但是听说还是要吃国产版的，因为不同国家孕妇体质不一样，中国的基本是不含碘的，想麻烦医生解答以下问题：1适合中国孕妇吃的复合维生素除了爱乐维还有哪些不错的？2美国版善存孕妇维生素成分含量尤其是碘（成分图已上传）是否超标不适合中国孕妇，会不会有副作用？3除了复合维生素还需不需要搭配其他的吃，比如DHA？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你提供的情况，目前怀孕期间，建议你平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，并且要保持愉快的心情，以及充足的睡眠，饮食要多样化，通常只要饮食搭配好，也可以不用补充，这些多种维生素，如果一定要补充多种维生素的话，我认为汤臣倍健的，或者是安利的都还可以，能够更好一些，但是主要是食补，尽量不要依靠营养品，不过，怀孕初期一定要适当的补充叶酸，这个必须得补，然后怀孕后期需要补钙，并且要多听音乐，祝你健康快乐，生个漂亮宝贝

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