孕妇产后吃什么好

你好，月子期间要常吃的食物有：

1.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

6.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。