问题分析：16岁可以补锌，但是要查下微量元素，缺锌才补锌。任何东西不缺去补，导致超标都是不好的。所以补前一定要查一下。
意见建议：可以服用葡萄糖酸锌，如果缺乏，每日都服用，一直要补足两个月才算补够。如果不缺，不用补。
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