问患者提问

运动会之前吃什么跑得快？

明天开运动会，跑步之前吃些什么能跑得快些？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，跑步快慢主要看您平时锻炼的怎样，还有您的身体素质决定的意见建议：建议1运动前做好准备活动。2.可以选择体能饮料，如红牛等3.也可吃的巧克力。

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