宫寒的女性要进行调理可以从日常饮食，生活方式以及口服药物等方面进行。饮食方面要注意多食用温性或者热性的食物，比如可以适当多吃羊肉，喝羊汤，多吃热性的蔬菜比如韭菜，平时也可以多食用桂圆等具有温补作用的干果。
在日常生活中要注意腹部腰骶部的保暖。
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