月子期间肩膀凉了，感觉硬的

你好，从你描述的情况看。生孩子之后，月子里面肩膀着凉，背部肌肉紧张。除了活动之外，还可以用热水袋热敷，每次15到20分钟，每天两次，热敷之后用手按摩，贴止痛膏。

还可以口服舒筋活血片，或者仙灵骨葆胶囊。我在哺乳就不要吃药。平常多穿一点衣服，睡觉时穿个护肩。这种受凉不容易好，可能会经常发作。