极度的焦虑怎么办？

病情分析＿您好，考虑您有轻微的抑郁倾向，多是由于患者长期压抑的心理造成皿属心理问颿一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可，并且患者应多注意多与人共事、沟逿引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

要注意保持良好的心怿自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

强迫症不依靠药物是不能够治疗的，另外单纯的依靠药物，也是不能治疗的，所以建议您去精神科就医在医生的指导下合理应用药物进行治疗，同时在症状有所缓解的情况下进行一定的心理治疗。