吃比较咸和辣的食物，常见的有瓜子和辣椒。用发声的技巧来实现这样的效果。发声的时候用气顶着自己的小舌头，让小舌头振荡。
长时间大声说话等都会出现在这种问题，但是不要过度使用这些方法，毕竟对嗓子还是有一定的损坏作用。
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