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经期怎么才能不让体力下降

因为快要体育考试了我前几天一直在体能训练可是这几天来月经了有什么能在经期时保持体力不下降或上升的方法吗

提问时间：2020-06-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性在月经期间注意休息，避免剧烈运动，剧烈运动是会影响月经的。另外建议你少吃生冷及辛辣刺激性食物，保持好阴部清洁卫生及勤换内裤及卫生巾。

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