褪黑素胶囊32岁的人可以服用吗

您好，您的情况是可以服用褪黑素片的，汤臣倍健褪黑素片是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。有提高睡眠质量的功效。特点：

1.可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。

2.能够调整时差，纠正时差反应。

3.提高人体免疫力。用法：每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。