怎样调理掉头发和去头屑和头皮痒？

你好，

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠和积极的心态。

3、要想头皮不痒，减少头皮屑，让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋（白醋、米醋都可）的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、在电脑旁放一盆仙人掌（防辐射）。人每天掉一百来根头发属于正常，如果严重脱发，就是病症了，就要去看看医生了。