高三学生，总是犯困，嗜睡

人体在不能保证充足的睡眠情况下才容易犯困精神出现萎靡不振。分析您描述的情况建议增加晚上睡眠时间，只有保证大脑的充分休息才能维持白天的正常工作状态。

通过饮食解决可以考虑茶咖啡等提神饮料。以上是对“高三学生，总是犯困，嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！