长期喝红豆薏米水好吗

红豆薏米水可以长期喝，但是不能天天喝。也要注意用量，因为薏米和红豆都属于寒性食物，食用过多会引起腹泻的症状发生。

红豆和薏米都具有祛湿的功效，能有效的祛除体内的湿气，消除水肿，同时还可以美白皮肤。而且，长期喝红豆薏米水，具有促进整体的新陈代谢、促进肠道代谢、促进排便，具有预防便秘的作用。

但是，对红豆或是薏米过敏的人最好不要饮用。