腰拔了不能动疼的厉害

您好，根据您提供的资料，考虑属于急性腰扭伤，腰椎小关节功能紊乱，有腰椎小关节错位，故腰部疼痛，腰部活动受限，需要及时处理才行。

1.做腰椎X片检查，了解腰椎骨头的基本情况；

2.服用活血止痛片、替扎尼定片等药物，到正规场所做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗；

3.平卧于床上，把腿曲起来，做“拱桥”的动作，抬屁股，这样是最安全的活动腰部的方法，会慢慢好起来的。