肠胃不好，稍微吃冷的或者吃辣的就容易腹泻

你好！据你叙说分析考虑你的情况可能是胃炎、肝胆疾患有一定关系；另外后背老酸考虑和劳累也有关系。指导意见建议你到正规医院做血常规、肝肾功能、肝胆B超、白带常规检查，进一步明确原因，及时对症处理，注意休息，不要劳累，注意饮食保养，以吃细软易消化的高蛋白、高热量、高维生素食物以及新鲜蔬菜水果，少吃生冷油腻辛辣刺激性食物忌酒烟浓茶咖啡等，注意腹部保暖，注意饮食卫生，祝健康。