太瘦，吃不胖怎么办？怎么样才能能吃胖一点？

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等。

你好，增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健.偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。

要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远