多补维生素C的水果可以改善过敏体质吗？

问题分析：您好，维生素C广泛的存在于新鲜的蔬菜和水果中，维生素C能够保护细胞膜，防止坏血病，促进铁吸收和利用，并且能够促进胶原蛋白、神经递质和抗体合成。

意见建议：建议通过食物补充，每天吃的水果就能够满足人们对维生素C的需求，您可以多吃一些西红柿、樱桃、橘子、猕猴桃等。

多吃富含维生素C的水果是有助于合成抗体，增强人的抵抗力。