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患者提问

从小至今每晚做梦,而且第二天精神很好

很奇怪,身边朋友都说失眠多梦,而我从小至今,每天晚上睡觉都会做梦,没有一晚例外,且第二天对于梦中的过程全都记得,但我不会像别人那样,做梦就精神不好,反倒我晚上做梦越多第二天精神照好,唯一精神不好时就是晚上熬夜多才会出现现象.身边朋友反倒一夜无梦时,精神比我这个夜晚多梦的人精神状态更差,现在我已经习惯夜晚做梦,反倒不做梦我就睡不着了。
提问时间:2020-08-03
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,做梦不是病态,日有所思,夜有所梦,人做梦是一种正常的生理现象。做梦时,我们的大脑一部分脑细胞并未进入抑制状态,而是主导着我们的无意识活动,以梦的形式而存在。

    相比于有梦睡眠来说,无梦睡眠是有害的,身体健康状况差的人,睡眠质量都会很差,做梦也会变得稀少,并会出现头晕头痛的现象。

    据你描述来看,你的身心是健康的。

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