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早上空腹喝淡盐水会如何

我现在每天早上起来的时候总是喜欢喝点淡盐水，因为感觉喝这个会比较舒服，有时候喝白开水总觉得不够解渴。我听人说喝淡盐水还能预防便秘的，这是真的吗？早上空腹喝淡盐水还有什么效果？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹喝淡盐水有利有弊，一般人体在早上的时候血液会比较粘稠，喝淡盐水可能加重血液粘稠的现象，而且食盐摄入量过高会有引发高血压的危险。
但是空腹喝淡盐水能够帮助促进新陈代谢，进而防止便秘现象。但是喝白开水与淡盐水的功效相似，又没有副作用，因此建议喝白开水。

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