乳房上长灰色的痣

病情分析： 你好，根据你的情况所描述考虑可能是付乳。建议u医院检查下，意见建议：

1、可考虑手术治疗。

2、密切观察其变化情况，有问题及时与医生联系。

3、注意局部清洁卫生，避免搔抓等的刺激。

4、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免过度疲劳；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活有要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。