问患者提问

男士减肥有什么好办法，能快速减掉肥肉的？

减肥药也可以接受，只要是正规的，质量好的就可以。

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

上楼梯楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好息再上楼梯.可去臀部的赘肉.部:按摸,呼啦圈,仰卧起作成好习惯吧!吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.肥靠自己炼身体不放弃养均衡不偏食活规律睡眠好持不懈定成功

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