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晚上跳绳后吃水果睡前喝蜂蜜会不会使跳绳消耗的能量和糖又补回来

晚上跳绳40分钟，做完伸展运动，半个小时后吃水果，睡前喝蜂蜜，会不会使跳绳消耗的能量和糖又补回来了呢？使得跳那么久的绳白费了呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳四十分钟后不建议在吃水果和蜂蜜了，建议补充水分就可以了，负责运动也是无意义了。

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