关于断食疗法

前患上了荨麻疹，遵医嘱吃过各种药，直到现在也没治愈。以前有过两年多的湿疹，没有治，是自己好的。过敏体质，并且体质很差，想通过断食疗法来改善体质，减肥并治愈荨麻疹。想得到怎样的帮助:第一次做断食疗法，求具体步骤和如何逐渐恢复饮食（平时喜欢辛辣油腻刺激的食物)而不会使断食后的体重，疗效等反弹。还有，断食疗法能治好荨麻疹吗？