睡眠不足，过度使用眼睛或缺乏对饮食的关注，目前应该注意多休息，保持心情舒畅，不要使用太多的眼睛，特别是手机、电脑、电视、阅读，不擦眼睛。
注意饮食，不要吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。可以点消炎眼药水来缓解视力疲劳。
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