香菇有什么营养呢？

香菇中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，所以平时可以多吃，而且香菇还能用来炖汤喝，这样能帮助将香菇中的营养元素更好的释放出来，而且做香菇的时候也可以放一些肉类，肉类中含有丰富的蛋白质和钙元素，这样做能帮助很好的将肉中的营养元素更好的释放出来，多吃能帮助很好的补充身体中的蛋白质，保证身体的基本机能。