看图片肿胀比较严重,建议拍片检查一下是否有骨折存在。如果有骨折要尽早治疗,如果是软组织损伤引起的皮下出血,建议采用烤电,热敷等理疗方法治疗,也可以外用活血化瘀的喷剂,口服活血止痛的药物。
注意休息,不要剧烈运动。
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