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什么维生素是可以美白的？

美白没有成功，不想皮肤就这么一直黑下去，见人都不想见，有些人笑话我的皮肤，我觉得自己是一个不幸的人，皮肤很黄而且有一点黑，我从来都没有自信过，我渴望拥有白嫩的皮肤。想得到怎样的帮助：哪种维生素可以美白呢？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，补充维生素C美白：可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。
苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。

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