胸前和背部长了好多突起的黄色颗粒

你好！因为看不到你身上皮肤的具体改变无法做出准确的判断，目前考虑为1.痤疮，2.传染性软疣。痤疮一般长在头面部及前胸及后背这些皮脂腺分布比较多的地方。

俗称痘痘，所以不能排除痤疮的可能。传染性软疣是一种接触性传染的皮肤病，是感染软有病毒引起，有进行公共淋浴、自己挠抓会增加感染病毒的几率，在躯干四肢可见呈肉色或粉红色丘疹。

指导意见建议1.不要自己擅自用药治疗否则延误病情，建议去正规医院皮肤科就诊，确诊后在专科医师的指导下用药。2.不要挠抓患处，以免引发感染。

3.不要过于紧张，保持心情舒畅，生活起居要有规律，清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷性食物。4.暂时将自己的毛巾洗浴用品隔离，不要混用。