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踢球瘦腿有效吗

我今年21岁，男，我平时喜欢踢球。现在发现腿有点粗，想通过踢球来减腿。我想问踢球可以瘦腿吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

通过踢足球的话，对瘦腿会有一定的改善，但是如果经常踢足球，有可能还会导致，腿部的肌肉发达，会引起肌肉型的肥胖，所以不要长期踢足球，您要想瘦腿的话，可以做一下长跑的运动，同时您还可以配合在局部进行穴位埋线，多点按摩，都可以瘦腿的。

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