病情分析：你好，根据你的问题来看，如果出现了这样的情况，首先应该是考虑有腰肌劳损的情况，或者是腰椎间盘突出的情况存在。
指导意见：首先建议你如果疼痛是比较的明显，需要到医院进行具体的检查，根据检查的结果进行对症的处理。
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