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猪肉儿童每天吃多少合适

我儿子特别的喜欢吃猪肉，然后我觉得他吃猪肉可能稍微有点多了。猪肉儿童每天吃多少合适？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般每天的量60克左右就合适了，也就是占总热量的20%，是比较适合的。猪肉属于脂肪和蛋白质所组成的，如果小孩吃脂肪和蛋白质量太多的话，过多的蛋白质、脂肪进入人体内，会加重胃肠的负担加重了胃肠道的负担，也不易消化，平时也可以吃些大豆，大豆的蛋白质也挺高的。

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