吃什么可以催奶

我产后五个月了,之前我的奶水很多,四个月的时候我胃痛吃了葵花牌胃康灵,以后奶水就少了指导意见首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少,也要坚持按时喂奶；

饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足；饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；

同时配合中西药物或针灸治疗.（1）常用中药方剂为王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服.（2）西药可服甲状腺素0.03克,每日23次,连服5天.（3）针刺穴位可采用外关,少泽,足三里,合谷,艾灸膻中穴.进食催乳食物有些食物具有促进奶水分泌的作用,产后如果奶水不下,或少奶,无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养的机会,不妨试一试以下的催乳食疗方*鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝35天.鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水,通乳之功效；

通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食.*花生粥生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥.粥分2次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天.花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的功能