我想中药减肥伤身体吗

如果想采取中药减肥，对身体一般是没有太大影响，中药副作用是比较小的，建议配合锻炼一起减肥，平时走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐都可以减肥，饮食上少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，建议运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。

饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。