关节弯曲不自如主要是韧带损伤造成建议修复韧带就可以恢复正常弯曲的关节建议最好能用中医用药治疗修复韧带不建议强行过多的锻炼关节以免加重关节软组织的拉伤并且容易造成韧带松弛.注意；
饮食忌吃公鸡牛肉和姜西药慎用尤其是含激素的药物最好忌用.多休息.祝早日康复
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