是不是到了冬天人就会自然发胖，在两个月里

问题分析：减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法中就是节食而不是绝食，少食及营养饮食，增加运动量，每天保证1-2小时，慢跑最好，运动要出汗效果最好。

意见建议：要想控制好体重，保持减肥后的效果，减肥成功后，就要建立一个新的摄入和消耗的平衡，这个要靠自己去掌握，吃多少，运动多上时间，运动强度等。

只要新的平衡建立了，就能保持身材。