问患者提问

平时吃什么食物吃得越多越好的？

早上吃4个包子，中午吃吃白米饭+些许肉+些许青菜，晚上有时吃些面，有时吃米饭！

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好您的这种说法是不正确的，即使对身体很好的东西也不可以多吃的，应该注意适量食用才是最佳的健康饮食。指导意见平时我建议你不要吃吃得太饱，一般吃饭在78成饱就可以的，自己的饮食尽可能均衡营养很重要的，注意饮食的规律，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。

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