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绿豆粥可不可以减肥

我最近一段时间在减肥，听朋友说喝绿豆粥可以减肥，想了解一下绿豆粥能减肥吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝绿豆粥是可以减肥的，因为绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
并且还能能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。

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