醋泡黑豆好还是醋泡花生米好

病情分析： 你好，首先你是要预防或治什么病，通常醋泡黑豆，可以补肾、减肥、明目、乌发、美白、软化血管等功效，但醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

因此你要补肾的话吃醋泡黑豆，如果要软化血管的效用，则可选择醋泡花生，其实两者也可以一起泡，没有相冲的。意见建议：建议在服西药的时候不要吃，食用要适量、吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。

肠胃不好的人少吃。