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失眠，肝脏排毒能力减弱怎么改善

最近一个月来老失眠，晚上总是睡不着，要到四，五点才睡得着，然后白天又老觉得困也睡不够，自从失眠后，感觉一下老了很多，皮肤变黄，暗沉，眼睛也不好，我想问问医生要怎么改善？另外，晚上是身体排毒时间，这样一直失眠，有没有什么药物或运动可以辅助身体的排毒？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！从医学上讲，失眠多是神经过度兴奋所致。中医则认为多是与阴血亏虚，导致了心神不宁，或是心肾不交有关。建议可用中成药交泰丸与柏子养心丸来共同治疗试试。

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