问患者提问

有月经不调了多吃什么食物好呢？

健康咨询描述：我老是觉得自己胖，老是不吃饭，这段时间我出现了月经不调的情况，老是推迟，还有腹痛的情况，有这情况我应该怎么调理好饮食呢. 想得到怎样的帮助：月经不调多吃什么食物可能调理？

提问时间：2021-11-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

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