根据你提供的血压情况,应该考虑是高血压的情况,一般情况下,低压大于95,就可以诊断是高血压,可能与你情绪变化,缺乏体育锻炼等有关系.建议你这个情况,应该是首先进行体育锻炼,坚持运动,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,控制钠盐摄入等,可以应用硝苯地平缓释片治疗一下
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