问患者提问

你好！请问距骨骨折怎么恢复锻炼

你好！请问距骨骨折怎么恢复锻炼？医生说位置还好，就绑石膏绑了，2个半月，复查的时候就叫我抓紧锻炼，现在脚踝处感觉有根筋拉住了，活动不开，请问要怎么锻炼啊？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，可能是有出血黏住了，肌腱，一个情况建议您，热水泡脚，然后用力锻炼，不要怕疼怕涨的慌，一天一点，也可以叫别人帮你掰

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