侧身躺着一会，大腿外侧就疼，两

问题分析：你好，根据你以上所述，可初步考虑是局部肌肉劳损或坐骨神经痛等，建议详细检查明确，再做相应的治疗。指导建议：首先建议首先生活上调理；

注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累，晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；

疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷