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想胡子长茂密吃什么好啊

我胡子很少，几乎没有，现在都二十多岁了，也没长出多少，朋友老是问我是不是有什么问题，我很困恼。想了解下有什么方法可以使得头发长得更浓密些

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等，另外还可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果等，对胡子的生长有一定的促进作用。
但是如果是天生胡须稀少，可能是天生毛囊存在缺陷导致的，这种情况下，可以进行胡须移植来改善。

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