怎样增加奶水

你可以增加营养，如鸡汤，鱼汤，大骨头汤等汤类，白菜和土豆汤也是好的。指导意见可以多喝奶粉或者奶，你多吃点营养丰富食物，还有不要生气，只要生气立刻奶水就没有了，保持心情愉快，出去经常购物，散散心，不要总是带孩子在家里，做一点自己高兴事情，心情好了，奶水也会多的。

猪蹄也下奶的。