病情分析：你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？指导意见：减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以以上是对“我有点微胖。
有人说我是代谢慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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