孕期睡觉难受,还容易起来上厕所,醒了之后没有了困意也是经常的,睡前喝杯热牛奶,用热水洗洗脚,脚热乎了睡觉就快,还舒服。
即使睡不着也不要想事情,越想越精神,闭上眼睛,静静的躺着,会不知不觉的睡着的
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号