月里能吃鸭蛋吗

问题分析：你好，坐月子是可以吃咸鸭蛋的，且也不会出现上了年纪摇头的现象，鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

意见建议：产后坐月子期间饮食上除了过于油腻，生冷及刺激性强的食品不能吃外，不应忌口，应多吃汤之类食品及营养丰富食品，加速身体恢复。