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做梦脑子清醒，却醒不来

最近睡觉到早上8点多时就会有这种情况:脑子清醒了，眼睛睁不开，浑身不能动，自己想起来，却不能动，听到别人说这是鬼压床，特别害怕。请问有什么方法解决吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：您好!根据您所说的情况,请问有什么方法解决吗？考虑您是睡眠质量不佳，建议可以服用谷维素来改善，睡眠前听舒缓的音乐促进睡眠质量。
意见建议：建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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