问患者提问

我们吃的碘盐里的碘平均多长时间要挥发

我们这里是碘缺乏地区，需要补碘。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，在再做饭是不要在没蔬菜就放盐，这样盐中的碘很容易被挥发掉，可以在要吃时放上盐吃，如果这样感觉饭不好吃可以在出锅时放上盐，你们那里缺碘可以买加碘的盐，可以多吃点含碘高的食物如海带海菜紫菜

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